Miért érezzük magunkat furcsán karácsony után?

Dátum: 2025/12/26


December 26-a különös nap. A karácsony hivatalosan még tart, de az érzelmi csúcspont már mögöttünk van. Jellemzően az ajándékok már kibontva, a találkozások többsége lezajlott, a feszültség elengedett. És sokaknál nem a boldogság marad utána, hanem egy nehezen megfogható üresség, fáradtság vagy tompaság. Ez az állapot gyakran meglepi az embereket, pedig teljesen természetes. Sőt, pszichológiailag kifejezetten logikus következménye az ünnepi időszaknak.


„A karácsony utáni üresség nem hiány, hanem lecsengés.”

A karácsony nem csupán ünnep, hanem érzelmi projekt. Heteken át készülünk rá fejben, kapcsolatokban, elvárásokban. Az idegrendszer fokozott készenléti állapotba kerül, mert fontos események közelednek. Amikor ezek lezajlanak, a rendszer hirtelen terhelés nélkül marad. Ez nem azonnali megkönnyebbülést hoz, hanem átmeneti zavart. Az agy ilyenkor újrahangol, visszaáll alapállapotba. Ez a jelenség hasonlít ahhoz, amit az igazán nagy projektek vagy hosszú várakozás után élünk meg. Nem az esemény hiányzik, hanem az érzelmi ív szakad meg.

Miért nem boldogság marad utána? Sokan azt gondolják, hogy ha valami jó volt, akkor utána jó érzésnek kell következnie. A pszichológia szerint azonban az érzelmek nem így működnek. A magas érzelmi intenzitást gyakran alacsonyabb aktivitás követi. Ez nem feltétlen csalódás, hanem regeneráció. Karácsony után az ember nem akar új impulzust. Inkább csendet keres, feldolgoz, értékel. Ezért érződik furcsának minden túl hangos üzenet ebben az időszakban.

Az ünnepek alatt a társas tér kitágul. Család, barátok, közös étkezések, rituálék. December 26-tól ez a tér hirtelen beszűkül. Az ember újra "egyedül" marad a gondolataival. Ez sokaknál nem magányt, hanem reflexiót hoz. Elkezdjük összegezni, mi történt, mi volt jó, mi volt nehéz.

Ez az oka annak, hogy ilyenkor az emberek sokkal nyitottabbak az értelmező, magyarázó tartalmakra, mint a motiváló vagy ünneplő üzenetekre.

December 26-a nem döntési időszak, hanem feldolgozási fázis. Az agy ilyenkor még nem akar új célokat, hanem értelmezni akarja a régieket. Ez marketing szempontból is fontos. A túl erős CTA-k, az azonnali ajánlatok idegennek hatnak. Ami viszont működik, az a megértés, az együtt gondolkodás és az érzelmi validáció.


Aki ilyenkor jól kommunikál, az nem elad, hanem kapcsolatot mélyít.

Mit vigyél magaddal?

  • A karácsony utáni furcsa állapot nem hiba, hanem az érzelmi ciklus természetes része. Ilyenkor az emberek nem új impulzust keresnek, hanem értelmet. Nem motivációra vágynak, hanem megértésre.
  • Márkaként vagy tartalomkészítőként ez az időszak nem a hangos üzeneteké, hanem a csendes jelenlété. Aki ilyenkor képes tükröt tartani és kimondani azt, amit sokan éreznek, az mélyebb kötődést épít, mint bármely kampánnyal.
  • December 26-a nem üres nap, hanem az egyik legőszintébb.

Kérdések a cikk gyakorlati felhasználásához:

  • Milyen hangnemben kommunikálsz akkor, amikor az emberek már nem ünnepelni, hanem feldolgozni szeretnének?
  • Tudsz olyan tartalmat adni, amely nem megoldást kínál, hanem megértést?
  • A márkád képes jelen lenni csendben is, vagy csak akkor szólal meg, amikor eladni akar?